牛肉入り地三鮮｜カガミ建築計画 | 高級マンションリフォーム・リノベーションの設計＆デザイン

牛肉入り地三鮮

2022/04/14

中国東北地方の家庭料理、地三鮮に牛肉を入れたアレンジ料理です。

牛肉入り地三鮮

地三鮮は、それぞれ素揚げした茄子とジャガイモとピーマンを甘辛く味付けした家庭料理です。ベジタリアンな割には濃厚な味付けで白飯のおかずになるのですが、今回はピーマンの代わりに長ネギを使い、更に牛肉を入れてみました。

牛肉入り地三鮮

牛肉は薄切りをたたいてひき肉にして、軽く醤油と胡椒を振ってカリカリになるまで焼き付けておきます。

牛肉入り地三鮮

茄子と電子レンジで軽く火を通しておいたジャガイモは軽く片栗粉を叩いてからサラダ油で揚げておきます。

牛肉入り地三鮮

長ネギとニンニクと辛み成分をこめ油で炒めた所に、肉と茄子とジャガイモを入れて、醤油と紹興酒と砂糖を混ぜた混合調味料を和えて完成です。

牛肉入り地三鮮

緑の野菜が乏しいので、塩と砂糖とサラダ油を入れたお湯で湯がいた豆苗に、ナンプラーとお酢を混ぜたタレを掛けた中華お浸しを作りました。

牛肉入り地三鮮

実は途中まで麻婆茄子を作ろうとしていたのですが、ふと気が変わって地三鮮に変えたのですが、うまく作ることができました（笑）。

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回鍋肉（ホイコーロー）
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フライパン・ラザニア
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怪味鶏塊（鶏肉と野菜の四川風和え物）
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タコのラグーのカザレッチェ
2022/10/25
牛スジ丼と海老芋
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コシャリ
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塩豚とレンズ豆の煮込み
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低温調理のタンドリーチキン
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簡易ビーフシチュー
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黒酢酢豚と茹でオクラの中華醤油
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真鯛の中華蒸しと鶏スープ
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牛スジ肉の濃厚ボロネーゼ
2022/10/04
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スンドゥブチゲ
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コムスン（ベトナム風豚焼肉ご飯）
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秋刀魚の手綱焼き香りオロシ添え
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秋刀魚の手綱焼き香りオロシ添え
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肉絲葱油拌麺（豚肉と葱油の和え麺）
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貧乏＋娼婦パスタ
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鶏肉とトウモロコシとザーサイの中華炒め
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牛肉と黄ニラと卵の中華炒め
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サルシッチャとズッキーニのパスタ
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低温調理豚の冷しゃぶと地三鮮
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チリビーンズ
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薬味だらけのカツオのタタキ
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ビーフカレー＆ビーフシチュー
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中華おこわ
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黒酢酢豚
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そうめんのブンチャー
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ビーフパストラミサンドイッチ
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棒棒鶏と乾扁四季豆
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海老焼きそば
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低温調理の牛タンシチュー
2022/05/18
牛ひつまぶし丼
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伊豆牛のビーフシチュー
2022/05/12
蒸し鶏のミント醤
2022/05/10
牛肉と茄子の中華炒め
2022/05/09
グリルドチキン
2022/04/21
クスクス
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低温調理豚と春キャベツの回鍋肉（ホイコーロー）
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欧風ビーフカレー
2022/04/14
牛肉入り地三鮮
2022/04/13
低温調理魯肉（ルーロー）の和え麺
2022/04/12
海老のトマトソースパスタ
2022/04/04
牛たたき丼
2022/04/01
ソルロンタン
2022/03/30
ビビンパ！
2022/03/28
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台湾ビーフン
2022/03/22
獅子頭の砂鍋
2022/03/17
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ブンチャー
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八宝菜
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牛ブリスケット肉のBBQ仕立て
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海鮮丼
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ビーフシチュー
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ビーフルンダン
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豚肉と白菜漬けの中華炒め＆麻婆茄子豆腐
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塩豚と豆の煮込み
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黄ニラすき焼き
2022/01/31
黄ニラの油淋鶏
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ビーフストロガノフ
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カザレッチェのアマトリチャーナ
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牡蛎の豆豉炒めと白菜の黒酢炒め
2022/01/20
ホワイトアスパラの天ぷら蕎麦
2022/01/19
中華風おこわ＆豆腐の牡蛎油煮込み＆牛肉とターサイの腐乳炒め
2022/01/17
銀ダラの中華蒸しと海老ときくらげと卵の中華炒め
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塩豚の葱煮込み
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酸菜白肉鍋
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塩豚と豆の煮込み
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韮黄豚肉絲　黄ニラと豚肉の中華炒め
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2021/09/16
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2021/09/15
パッタイ
2021/09/14
包まず餃子と酸辣湯
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牛スジ肉のビーフストロガノフ
2021/09/09
ステーキ肉のボロネーゼパスタ
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台湾油飯
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鶏カボスうどん
2021/09/01
塩焼きそば
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雲白肉と酔っ払い鶏
2021/08/30
ポークヴィンダルー
2021/08/26
ジャークチキンとタコライス
2021/08/23
ラム肉の麻婆豆腐
2021/08/19
カジキマグロのソテー
2021/08/18
尾道ラーメン
2021/08/18
煮込みハンバーグ
2021/08/04
港屋風冷やし肉そば
2021/08/03
プッタネスカ
2021/08/02
トンテキ
2021/07/30
豚キムチチャンプルー
2021/07/28
牛すじのユッケジャンクッパ
2021/07/27
アルベイガン
2021/07/19
富士宮焼きそば
2021/07/16
チキンのジンジャーディアボラ
2021/07/09
ボタン海老とニラの中華炒め
2021/07/05
低温ローストポーク
2021/07/02
毛ガニのパスタ
2021/07/01
あんかけ焼きそば
2021/06/29
土豆焼牛肉（中華風肉じゃが）とピータン豆腐
2021/06/25
チキンヨーグルトカレー
2021/06/24
自家製海老油入り海老チリ
2021/06/22
棒棒鶏と茄子の冷製
2021/06/14
プルドポーク
2021/06/11
香港風焼きそばと甘甘娘
2021/06/09
ブリスケットのビーフのリベンジ
2021/06/07
低温調理叉焼丼
2021/06/04
アナタコ丼？
2021/06/02
豆鼓蒸排骨と干煸四季豆
2021/06/01
フライパンの石焼きビビンバ
2021/05/31
バインセオ
2021/05/26
ニラ油入り肉汁うどん
2021/05/25
黒酢酢豚
2021/05/24
大失敗ランチ_牛肉の西京漬け
2021/05/22
タイ風麻婆茄子
2021/05/20
蛸のラグーのパスタ
2021/05/19
自家製蒸し麺の塩焼きそば
2021/05/18
ルンダンビーフ
2021/05/12
フィリピン料理のアドボ
2021/05/11
粕漬け定食
2021/05/10
三色パスタ
2021/05/07
カツオのガーリックソテー
2021/04/30
野菜のジョンと低温調理レバー
2021/04/27
ベトナム風手羽先のから揚げ
2021/04/26
中華おこげ
2021/04/23
欧風ポークカレー
2021/04/21
低温調理の冷やしゃぶサラダ
2021/04/20
ホタルイカラグーのパスタ
2021/04/19
台湾ビーフン
2021/04/16
低温調理叉焼
2021/04/14
低温調理よだれ鶏
2021/04/13
チェプチェ
2021/04/09
牛肉と茄子とトマトの中華炒め
2021/04/08
初めての低温調理実習
2021/04/07
蒸し鶏の葱ソース掛け
2021/04/05
自家製ケチャップのナポリタン
2021/03/31
魚焼きグリルで焼くタンドリーチキン
2021/03/26
タケノコ＆絹さやを載せたボロネーゼのラザニャッチェ
2021/03/22
シュークルート・ガルニ
2021/03/19
豚肉と白菜のナポリ・ジェノベーゼ風パスタ
2021/03/10
本格ビーフシチュー
2021/03/08
牡蛎と菜花と茄子のパスタ
2021/03/05
チキンヨーグルトカレー
2021/03/01
豚肉とキャベツのクタクタ煮
2021/02/26
塩豚と白いんげん豆とキャベツのパスタ
2021/02/22
オーション麺の焼きそば
2021/02/16
漬菜粉（白菜漬物と豚肉の炒め物）
2021/02/08
広島風＆大阪風ミックスお好み焼き
2021/02/03
麻婆豆腐
2021/02/01
酸菜ミルフィーユ鍋
2021/01/29
葱とグアンチャーレのパスタ
2021/01/25
スローフードスタイルのボロネーゼ
2021/01/18
具だくさんのタンメン
2021/01/15
鶏肉の青椒肉絲
2021/01/06
パッシーユー（タイ風太麺焼きそば）
2021/01/05
プゴク（韓国風干しダラのスープ）
2020/12/24
鴨南蛮うどん
2020/12/21
ぶりのヅケ丼
2020/12/18
味噌煮込みきしめん
2020/12/14
蒸肉餅
2020/12/07
秋刀魚の手綱焼き
2020/12/02
タンギョウ
2020/11/30
ブリの中華風蒸し物と豆腐の牡蛎油炒め
2020/11/27
牛肉のタリアータときのこソテーのサラダ
2020/11/26
茄子のアマトリチャーナ
2020/11/25
舞茸天＆肉うどん
2020/11/20
豚肉と白いんげん豆に煮込み
2020/11/18
2種類の牡蛎のパスタ
2020/11/09
秋刀魚のパスタ
2020/11/06
豚肉と栗の中華煮込み
2020/11/05
カチャトーラ風チキン・ディアボラ
2020/10/21
黒酢酢豚
2020/10/19
海老チリ
2020/10/15
牛テールスープ蕎麦
2020/10/08
鴨ときのこのラグーのパスタ
2020/10/07
台湾油飯
2020/10/02
吉田うどん
2020/09/25
チキンハイデラバード
2020/09/18
ポーク・ヴィンダルー
2020/09/14
豚焼きそば
2020/09/10
砂肝入り麻婆茄子
2020/09/08
鯖の南蛮漬け
2020/09/04
肉骨茶と牛肉のブラックペッパー炒め
2020/08/31
雲白肉サラダ
2020/08/28
豚肉のベトナム風レモングラス・グリル
2020/08/26
よだれ鶏
2020/08/24
ビーフシチュー
2020/08/20
チェティナード・チキンカレー
2020/08/18
水煮牛肉（牛肉の唐辛子煮込み）
2020/08/15
シンガポール風焼きそば
2020/08/06
ブンティットヌン（ベトナム風焼肉のせ和え麺）
2020/08/05
石焼き風ビビンバ
2020/07/30
麻婆豆腐
2020/07/29
簡易広島風お好み焼き
2020/07/17
焼き魚定食
2020/07/15
台湾ビーフン
2020/07/09
トウモロコシとオクラの摺り流しうどん
2020/07/08
海老と枝豆の中華炒め
2020/07/07
たこいか飯
2020/07/06
牛スジのボロネーゼ
2020/06/26
かつおのたたき＆茄子の揚げ浸し
2020/06/25
鶏肉とズッキーニのローズマリーバター炒め
2020/06/23
油淋鶏
2020/06/19
ベトナム風焼き豚ご飯
2020/06/17
自家製チリビーンズのタコライス
2020/06/11
冷やしゃぶサラダ
2020/06/10
炊飯器で作った牛バラ肉の中華風煮込み
2020/06/02
焼きそば＆豚饅
2020/06/01
ポロ葱の芽と豚肉の中華炒め
2020/05/27
宅おにやんま
2020/05/26
松阪牛のビーフストロガノフ
2020/05/22
イタリアン+中華のレモンチキン
2020/05/21
チキンカレーからのバターチキン
2020/05/20
宅利庵
2020/05/19
アサリとフェンネルのパスタ
2020/05/15
ファーベとトマトのパスタ
2020/05/14
豚生姜焼き2種
2020/05/13
ネバトロ蕎麦
2020/05/12
ネギ坊主と豚肉のパスタ
2020/05/11
ごぼ天うどん
2020/05/08
讃岐肉うどん
2020/05/01
禁断の宅二郎
2020/04/27
山菜とヘシコのパスタ
2020/04/24
カレー牛
2020/04/22
豚肉と筍の中華そぼろご飯
2020/04/21
菜の花とゆり根のパスタ
2020/04/17
オレキエッテのボロネーゼ
2020/04/16
塩焼きそば
2020/04/15
茄子と豚肉の中華炒め
2020/04/06
カサレッチェのボロネーゼ
2020/04/03
ランチ打ち合わせ用牛豚カレー
2020/03/27
菜の花のタリオリーニ
2020/03/26
地三鮮と螞蟻上樹
2020/03/25
牛肉のオイスターソース炒め
2020/03/24
ごまぶり
2020/03/23
春キャベツと鶏肉の煮込み

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