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きょうのランチ

豚肉とイカの中華煮込み

2023/12/18

豚三枚肉とヤリイカの切り身を一緒に中華風に煮込みました。

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

ヤリイカと豚肉と大根、葱と生姜とニンニクが材料です。ヤリイカはワタを抜いて切り身にしておき、豚肉も一口大に刻んで醤油をまぶしておきます。

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

生姜とニンニクと葱を油で炒めて香りを出したところに豚肉を入れて焼き目を付けます。紹興酒と醤油と砂糖を加えて沸騰したところにイカの切り身を入れます。イカが柔らかくなってきたところに大根を入れて弱火で20分ほど火を通して完成です。

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

もう一品は白菜の黒酢炒めです。こちらは先日作ったばかりですので、手順は省きます。

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

豚肉とイカの中華煮込み

イカと豚肉の旨味がここまで相性が良いとは知りませんでした。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

2023/12/15

牛肉をトマトベースで煮込んだハッシュドビーフです。ただ、玉ねぎの4通りの使い方で使い分けてみました。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

材料は牛肉の薄切りと玉ねぎ、ブラウンマッシュルームとエリンギ茸、以前作った牛スジのボロネーゼの残りとトマト缶、スナップエンドウです。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

まず第一の玉ねぎはみじん切りをオリーブオイルで弱火で炒め、甘みを出します。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

牛肉を強火で炒め、滲み出てきた脂でざく切りの玉ねぎを焦げる一歩手前まで炒めます。第二の玉ねぎは香りだしです。その後刻んだエリンギとマッシュルームを炒め、そこに第一の玉ねぎとボロネーゼとトマト缶を入れて、ワインも注いで煮込んでいきます。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

第三の玉ねぎを生玉ねぎをすりおろしたものです。カレーやシチューの煮込み途中におろした生玉ねぎを加えると旨味が増すのです。それとドライドトマトの微塵切りも加えています。ローリエとパセリの茎を加えて弱火で1時間ほど煮込んでほぼ完成です。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

最後に第四の玉ねぎです。強火で焦がした玉ねぎとスナップエンドウですが、こちらは歯応えの為のものです。

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

4種類の玉ねぎ使いのハッシュドビーフ

白いご飯の上にハッシュドビーフをと炒め玉ねぎとスナップエンドを飾って頂きました。

 

バッカラのプゴク

2023/12/14

プゴクとは、韓国料理で干しダラのスープのことで、バッカラとはイタリア食材の塩ダラのことです。塩ダラ、干しダラは世界中どこにでもあるものなので、イタリア食材で韓国料理を作っても良いだろうとの判断（笑）です。

バッカラのプゴク

バッカラのプゴク

材料は、バッカラと大根と卵と豆腐と長ネギと細葱、白菜はサラダ用でキムチとごま油です。まずはサイコロ状に切ったバッカラを水に浸けての塩抜きです。本当は丸一日掛けて塩を抜くのですが、朝8時半からの料理でしたので、途中解して細かく水を変えながらが塩抜きをしました。

バッカラのプゴク

バッカラのプゴク

水気をよく絞ってから、鍋でニンニクを炒めたごま油で水気を飛ばすように炒めます。そこに日本酒と水を加えてしばらく煮込みます。途中刻んだ大根も入れます。

バッカラのプゴク

バッカラのプゴク

あくを取りながら煮込んだスープに豆腐と溶き卵を入れて火が通ったところに、細切りにした長ネギとごま油を入れてゴクの完成です。塩抜きが十分ではなかったので、どんどん水を足しているうちに大量のスープが出来上がってしまいました…。

バッカラのプゴク

バッカラのプゴク

付け合わせは白菜の千切りを米こうじとごま油とお酢で味付けし胡麻と海苔を振りかけたサラダです。お皿に盛ったプゴクには細葱を飾りました。キムチは白菜キムチと細葱のキムチです。

バッカラのプゴク

結論としては、韓国食材の干しダラでもバッカラでも味に変わりはなく、今回はかなりの量のバッカラを入れたので、昆布出汁なしで作りましたが、十分滋味深い味に仕上がりました。

 

クルミ＆天ぷら蕎麦

2023/12/13

お歳暮に良く工事をお願いしているリフォームキューさんから長野県小諸市の草笛のおそばセットを頂きました。くるみダレは勿論美味しいのですが、ずっと食べていると飽きてしまいがちなので、精進揚げも作りました。

クルミ＆天ぷら蕎麦

クルミ＆天ぷら蕎麦

こちらが材料です。生蕎麦はこれで5人前とのことですが、昨年それを信じて全てを茹でたらとても食べきれなかったので、今年は用事部深くなりました（笑）。精進揚げは大葉としし唐と舞茸、それに葱と茗荷のかき揚げです。

クルミ＆天ぷら蕎麦

クルミ＆天ぷら蕎麦

同封されていたレシピではクルミはすり鉢で摺ってくださいと書かれていましたが、時間がないのでフードプロセッサーで一気に細かくしてしまいました。これをそばつゆで伸ばしておきます。

クルミ＆天ぷら蕎麦

おそばを茹でて冷やしている間に、天ぷらを揚げました。上から大葉、舞茸、かき揚げです。

クルミ＆天ぷら蕎麦

クルミ＆天ぷら蕎麦

最初は薬味の晒し葱と海苔だけで食べて、次は天ぷらで、最後はクルミだれで食べて、そば湯で伸ばして残すことなく頂きました。リフォームキュー石原社長、美味しいお蕎麦ご馳走さまでした！

 

 

 

 

 

 

ツブ貝と鯖塩辛とヘシコパウダーと豆苗のパスタ

2023/12/11

ツブ貝と豆苗に、鯖の塩辛とヘシコ・パウダーを使ったパスタです。

ツブ貝と豆苗のパスタ

ツブ貝と豆苗のパスタ

ツブ貝と豆苗のパスタ

材料はツブ貝と豆苗とエリンギ茸、鯖の塩辛とバターとニンニク、ヘシコ・パウダーとリングイネです。ヘシコ・パウダーは鯖のヘシコを作った時にでる糠を乾燥させたもので、ちょっと臭みのあるカラスミのような味です。

ツブ貝と豆苗のパスタ

まずはオリーブオイルでニンニクと鯖塩辛と唐辛子を弱火でじっくり炒めます。そこにカットしたツブ貝と乱切りのエリンギだけを投入してザックリ炒めてから茹であがったパスタと豆苗とバターを加えます。

ツブ貝と豆苗のパスタ

ツブ貝と豆苗のパスタ

バターが溶けて、豆苗がシナっとしたら完成です。

ツブ貝と豆苗のパスタ

パスタと一緒に茹でて置いたブロッコリーを横に沿えて、ヘシコ・パウダーを振りかけて完成です。

ツブ貝と豆苗のパスタ

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