きょうのランチ

黄ニラの油淋鶏

2022/01/31

大好きな黄ニラをたっぷり入れたソースを使った油淋鶏(ユーリンチー)です。

黄ニラの油淋鶏

材料は、鶏もも肉2枚に黄ニラ、青ネギ、もやしに青梗菜等の野菜です。

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏のブライン液漬けの鶏もも肉

あまり美味しそうに見えませんが、鶏肉は醤油とニンニクを混ぜたブライン液に朝から漬け込んでおきました。薬味の黄ニラと青ネギと生姜はみじん切りにして、更に自家製の塩レモンも刻んで、そこに醤油と砂糖とお酢とごま油を混ぜてタレを作っておきます。

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

鶏肉は水気を切って、片栗粉を振ってじっくり中~弱火で10分ほど揚げました。

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

茹でた野菜の上にカットした揚げ鶏を盛って、特性の黄ニラタレを掛けて油淋鶏の完成です。もう一品はスープです。鳥の手羽元を圧力鍋に掛けて、そこに砂肝と干しシイタケと割干し大根と天津冬菜(白菜の中華風漬物)と青梗菜と春雨代わりのビーフンを入れて少しトロミをつけたものです。

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

黄ニラの油淋鶏

これまでのランチ

ページトップへ戻る