きょうのランチ

普通のインド風チキンカレー

2025/04/01

ザ・ライブラリーの田口さんもご一緒のランチで、人数が多かったので、何のこだわりもない普通のインド風チキンカレーを作りました。

普通のインド風チキンカレー

普通のインド風チキンカレー

材料はチキン、玉ねぎ小6個、トマト缶、ヨーグルト、しし唐とニンニクと生姜、トマトとキュウリです。

普通のインド風チキンカレー

まずはホールスパイスとしてクミン、ブラックマスタードシード、カルダモン、唐辛子、シナモン、八角、ベイリーフをサラダ油で火を通したところに玉ねぎの薄切りを投入します。

普通のインド風チキンカレー

玉ねぎに火が通ってきたところで、しし唐と生姜とニンニクと玉ねぎをミキサーでペースト状にしたものを加えて、さらに炒めます。

普通のインド風チキンカレー

ここで、パウダースパイスを投入します。ターメリック、カルダモン、コリアンダー、チリパウダー、黒コショウ、ガラムマサラです。粉っぽさが無くなるまで炒めたところで、トマト缶を投入ししばらく煮込みます。

普通のインド風チキンカレー

普通のインド風チキンカレー

半量位をミキサーに入れて砕いてさらに煮たところに、ヨーグルトとスパイスに漬け込んでおいたチキンと投入して、1時間ほど煮込んで完成です。

普通のインド風チキンカレー

普通のインド風チキンカレー

キュウリとトマトを賽の目に切ったところに塩とヨーグルトとガラムマサラを入れたサラダを作ります。玉ねぎのアチャールも作っておきました。

普通のインド風チキンカレー

普通のインド風チキンカレー

白いご飯の上にカレーを掛けて、サラダとアチャールを乗せて頂きました。

これまでのランチ

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