きょうのランチ

陳皮牛肉(オレンジ・ビーフ)

2022/02/22

自家製の陳皮(剥いたみかんの皮を3週間ほど放置しただけの物)を使った陳皮牛肉です。牛肉は砂糖と醤油と卵と片栗粉で下味をつけておきます。

陳皮牛肉

材料は牛肉と陳皮、後は調味料だけのシンプルな料理です。牛肉には砂糖と醤油と卵と片栗粉で下味をつけておきます。自家製陳皮は水に2時間ほど浸して戻して、内側の白い部分を削っておきます。

自家製陳皮

自家製陳皮

陳皮牛肉

陳皮牛肉

少量の油をひいたフライパンで牛肉を色が変わるまで炒めたら別皿に撮っておきます。中華山椒と豆板醤をサラダ油で炒めた所に牛肉と刻んだ陳皮を入れて、砂糖と醤油と紹興酒の混合調味料を入れて炒め合わせて完成です。

陳皮牛肉

陳皮牛肉

縮みほうれん草と縮み小松菜、青梗菜を湯がいて、牡蛎油と揚げ葱を振りかけた一品とキュウリの塩漬けに葱油を掛けた一品を副菜として用意しました。

陳皮牛肉

陳皮牛肉

陳皮牛肉

陳皮牛肉

 

ラム肉のハンバーグ

2022/02/21

ジンギスカン用のラム肉をフードプロセッサーでひき肉にしたラムバーグです。

ラム肉のハンバーグ

材料はジンギスカン用のラム肉に玉ねぎ、添え物のターサイとシンプルです。

ラム肉のハンバーグ

ラム肉のハンバーグ

ラム肉のハンバーグ

500グラムのラム肉を4つに分けて、素朴な団子のように形にして焼き上げます。

ラム肉のハンバーグ

ラム肉のハンバーグ

最後に赤ワインを入れて、蓋をしてしばらく蒸し煮にしておきます。ハンバーグを取り分けて、残りの煮詰まった赤ワインにバルサミコ酢と醤油とドライドトマトとオリーブオイルを入れて、更に煮詰めてソースも作りました。

ラム肉のハンバーグ

 

ラム肉のハンバーグ

立派なターサイは芯を取り除いて、軽く湯がいただけです。

ラム肉のハンバーグ

各自のお皿に取り分けてソースを掛けて、黙食で頂きました。

 

牛肉茄子トマト炒めと豆鼓蒸排骨

2022/02/17

今日のランチも中華です。メニューを考える時間がないと、どうしてもメニュー構成が組み立てやすい中華になってしまうのです…。

 

牛肉と茄子とトマトの中華炒めと豆鼓蒸排骨

手前が豆鼓蒸排骨(豚スペアリブの豆鼓蒸し)で奥が牛肉茄子トマト炒めです。
豆鼓蒸排骨の一番面倒な部分は、骨付き豚スペアリブをカットするところです。小さく切ったスペアリブは血抜きの為にしばらく水につけておきます。水分を拭き取ってから、豆鼓と生姜を刻んだものにすりおろしにんにく、砂糖と塩とごま油と紹興酒と片栗粉を振りかけて、小一時間蒸したところ、ちょっとお肉が柔らかくなりすぎてしまいました…。

豆鼓蒸排骨

豆鼓蒸排骨

豆鼓蒸排骨

もう1品の牛肉茄子トマト炒めは牛薄切り肉に卵と塩コショウに片栗粉で下味をつけておきます。なすは素揚げして、牛肉も油通ししておきます。

牛肉と茄子とトマトの中華炒め

牛肉と茄子とトマトの中華炒め

牛肉と茄子とトマトの中華炒め

最後に茄子とざく切りにしたトマトと牛肉を一気に炒め合わせて、牡蛎油ベースの甘辛いタレで味付けをして完成です。

牛肉と茄子とトマトの中華炒め

牛肉と茄子とトマトの中華炒めと豆鼓蒸排骨

 

 

 

 

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

2022/02/16

ホタテ貝とアスパラガスを自家製黒ニンニクを使って中華風に炒めました。もう一品は砂肝のレモンペッパー炒めです。

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

材料は刺身用のホタテ貝とアスパラ、舞茸と黒ニンニク、砂肝と塩レモンです。

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

この黒ニンニクは、自宅で小学5年生の娘が保温ジャーで3週間熟成させたものです。色は真っ黒ですが、プルーンのようなフルーティーな香りがします。黒ニンニクは皮からも出汁が取れるとのことで、アスパラを下茹でする際に入れてみました。刻んだ上の塩レモンも自家製です。

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

帆立は塩コショウと日本酒とごま油に片栗粉を入れて下味をつけて置いたもので、炒めた舞茸と一緒に炒めます。途中下茹でしたアスパラを入れて醤油と日本酒と砂糖の混合調味料に片栗粉でトロミをつけて完成です。

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

砂肝はニンニクと塩レモンと胡椒で砂肝を炒めただけのシンプルなものです。

砂肝のレモンペッパー炒め

砂肝のレモンペッパー炒め

帆立とアスパラガスの黒ニンニク炒め

豚肉とアサリのアレンテージョ風

2022/02/15

ポルトガル料理の豚肉とアサリのアレンテージョ風煮込みです。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

材料は、豚肉とアサリとジャガイモ、赤ピーマンに玉ねぎです。まずは、生のまますりおろした赤ピーマンとニンニクのピューレに豚肉を2時間ほど漬け込んでおきます。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

玉ねぎ3個分とニンニクをオリーブオイルで炒めたところでフライパンの片側に寄せ、先ほどのマリネした豚肉を残りのスペースで炒めます。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

ウォッカを入れてフランベした後、白ワインと赤ピーマンのマリネ液と生トマトを入れてしばらく煮込みます。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

その間にざく切りしたジャガイモを素揚げしておき、汁が少し煮詰まってきたところでアサリを投入し強火にして蓋をします。アサリが開いたところで塩コショウで味を調え、素揚げしたジャガイモを入れて軽く煮て完成です。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

これとは別に電子レンジで火を通したブロッコリーに、ピリ辛なサテトム(ベトナム風の食べるラー油?)とマヨネーズを和えたものを載せた一品を作りました。アレンテージョ風煮込みは各自のお皿にとって香菜を飾って、各自黙食で頂きました。

豚肉とアサリのアレンテージョ風

豚肉とアサリのアレンテージョ風

 

これまでのランチ

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