きょうのランチ

うなトロ丼

2022/08/10

スタッフが続々と夏休みに入って、在宅勤務の竹田さん以外では、事務所にいるのが前田君と僕、各務だけになってしまったので、少々お高かったですが、夏バテ防止にウナギのかば焼きを買ってきました。

うなトロ丼

うなトロ丼

長芋は酢水につけながらオロして、出汁と溶き卵と塩を混ぜておきます。かば焼きは串を抜いて、表面のタレを水洗いして水気をペーパータオルで拭ってからフライパンにサラダ油を入れてさっと炙ります。庭の大葉は刻んでおきます。白飯を盛った食器にとろろを流しいれて、焼いたかば焼きを載せて大葉の千切りを載せて完成です。

うなトロ丼

うなトロ丼

うなトロ丼

付け合わせのモズクには、残りの長芋を刻んだものにポン酢とそばつゆを混ぜたものを混ぜています。

うなトロ丼

大葉のジェノベーゼ

2022/08/09

事務所のある団地の庭の虫食い大葉を大量に使ったジェノベーゼです。

大葉のジェノベーゼ

大葉のジェノベーゼ

大葉のジェノベーゼ

材料は虫食いの紫蘇の葉と松の実とにんにく(生ニンニクが無かったので乾燥ニンニクを戻したもの)と粉チーズとオリーブオイルです。具材として、このほかにジャガイモとベーコンとシメジ茸も使いました。

大葉のジェノベーゼ

大葉のジェノベーゼ

ベーコンとニンニクを炒めた油でシメジを炒め、更に角切りのジャガイモを入れて、ウォッカでフランベします。

大葉のジェノベーゼ

茹で上がったリングイネとジェノベーゼ・ペストを入れてさっと混ぜて完成です。

大葉のジェノベーゼ

仕上げにペストと粉チーズ、オリーブオイルを垂らして完成です。

 

タコライス

2022/08/04

仕事のバタバタの間に簡単にできるタコライスです。

合い挽き肉をフライパンで炒めている間に玉ねぎを刻み加え、しばらく強火で炒めます。途中ニンニクとチリパウダーと塩を入れ、さらにトマト缶を入れて蓋をして煮込みます。豆は缶のガルパンゾーンと電子レンジで火を通したレンズ豆です。豆2種類を加えて塩加減を見て完成です。

用意した野菜は、レタスとトマト、アボカドに薬味的な刻みピーマン、玉ねぎのアチャールです。炊き立ての白いご飯にチーズを乗せて、チリビーンズを乗せて、横に野菜をたっぷり盛り付けて、混ぜながら頂きました。

鮭ちらし寿司

2022/08/03

冷凍品の新巻鮭を解凍しての鮭ちらし寿司です。

鮭ちらし

お頭付きの新巻鮭を流水で解凍し、魚焼きグリルで焼きます。その間に、事務所のある団地の庭の紫蘇の葉を取りに行き、錦糸卵を焼きます。

鮭ちらし

鮭ちらし

鮭ちらし

鮭ちらし

鮭ちらし

炊き立ての白飯に黒酢と砂糖と塩を混ぜて酢飯にして、解した鮭と錦糸卵と刻んだ紫蘇と胡麻を振りかけて完成です。箸休めにキュウリの即席漬けも作りました。鮭の皮も勿体ないので、刻んでおつまみ代わりに頂きました。

鮭ちらし

鮭ちらし

 

ヒヤアツの牛シャブパスタ

2022/08/01

和牛の薄切り肉を牛シャブ仕立てにして、冷やした麺とアツアツのトマトソースにトッピングのバジルと合わせたパスタです。

牛シャブパスタ

牛シャブパスタ

材料は和牛薄切り肉、あらごしトマトにフルーツトマト、発酵赤ピーマンのマッサにバジルと細麺のパスタです。

牛シャブパスタ

ニンニクと唐辛子を弱火のオリーブオイルで香りだししてからあらごしトマトと刻んだ発酵赤ピーマンを入れたソースで、牛肉を軽くしゃぶしゃぶしてレアの状態で別皿に上げておきます。残ったトマトソースにカットしたフルーツトマトを入れて煮詰めて熱々にしておきます。

牛シャブパスタ

牛シャブパスタ

牛シャブパスタ

牛シャブパスタ

時間通りに茹でた細麺のパスタを冷水で冷やしたものに、熱々のトマトソースを掛けて、半生の牛肉をバジルを載せて、オリーブオイルと掛けて完成です。うどんのヒヤアツやベトナム料理のフォーにインスピレーションを得た、適当パスタですが、食べやすく中々のお味に仕上がりました!

 

 

 

これまでのランチ

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