きょうのランチ

ニラソースの油淋鶏

2022/03/16

午前中に打ち合わせで築地に行ったので、帰りに宮川食鳥鶏卵に寄って、鶏肉を買ってきました。

ニラソースの油淋鶏

宮川鶏@築地

 

 

 

ニラソースの油淋鶏

鶏もも肉に紹興酒と醤油と胡椒と塩で下味をつけている間に、ニラと青ネギと生姜を刻み、紹興酒と醤油と砂糖とお酢とごま油を混ぜてニラソースを作りました。

ニラソースの油淋鶏

鶏肉は汁気を切って片栗粉をまぶしてから、弱火で20分ほど掛けて揚げます。

ニラソースの油淋鶏

その間に鶏ガラと生姜のカケラでスープを取ります。

ニラソースの油淋鶏

ニラソースの油淋鶏

ささみのタタキ

ささみはスープの中で軽く湯がいて、冷水で冷やしてからそぎ切りにして、ポン酢を掛けます。スープは仕上げに日本酒と塩を入れて沸騰させてから白ネギを浮かせます。

白ネギと青ネギとパクチーのみじん切り

好みで白ネギと青ネギとパクチーのみじん切りを載せて頂きました。

ハッシュドビーフ

2022/03/15

以前作ったビーフシチューをリメイクしたハッシュドビーフです。

ハッシュドビーフ

材料は、冷凍保存してあったビーフシチューに牛肉、玉ねぎ、キノコ類(椎茸、マッシュルーム、舞茸、シメジ)に付け合わせのアスパラガスとブロッコリーです。

ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフ

牛薄切り肉にオロシ玉ねぎと塩コショウと小麦粉を振ってからサラダ油で焼き付けていきます。途中で玉ねぎ、キノコ類を入れて出てきた水分が蒸発したら、解凍したビーフシチューを入れて完成です。

ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフ

付け合わせのアスパラとブロッコリーはサラダ油と塩を入れたお湯で茹でただけです。

アスパラとブロッコリー

ハッシュドビーフ

 

 

 

 

 

 

 

 

ブンチャー

2022/03/14

一気に春めいてきたので、さっぱりとしたベトナム風冷麺のブンチャーを作りました。

ブンチャー

豚肉の団子に、野菜と薬味がたっぷり、米粉の麺にタレを掛けて、すべてを混ぜながら食べるスタイルです。

ブンチャー

野菜と薬味は、レタスにキュウリ、香菜に大葉、ミントにレモンバーム、ニンジンとレモンを揃えました。タレはナンプラーに砂糖とニンニクと唐辛子とお酢と水を混ぜたもので、葱油も用意しました。

ブンチャー

ブンチャー

ブンはフォーと同じく米粉の麺ですが、押し出したもので、丸い断面と歯応えが特徴です。

ブンチャー

ブンチャー

豚ひき肉には香菜の根っこと茎、葱を刻んだものを混ぜ込み、ナンプラーと胡椒と砂糖で味付けして焼き付けます。

ブンチャー

野菜はさっと水洗いして、全てを適当に刻んで、用意完了です。

ブンチャー

 

 

 

 

八宝菜

2022/03/10

海鮮と豚肉入りの八宝菜です。

八宝菜

材料は、豚肉、茹でイカ、蒸し牡蛎、野菜はキャベツ、ニンジン、長ネギ、小松菜、タケノコ、椎茸、ニラ、絹さやで8つを既に超えていますね(笑)!イカと牡蛎は紹興酒と片栗粉、豚肉には砂糖と塩と胡椒と紹興酒と片栗粉をまぶしておきます。野菜は火の通りが一緒になるように切って、砂糖と塩とサラダ油を入れたお湯で湯通ししておきます。

八宝菜

八宝菜

八宝菜

八宝菜

八宝菜

豚肉を炒め皿に取り分け、葱と生姜とニンニクと干し海老を刻んだものとを炒め、そこにイカと牡蛎を炒め合わせます。

八宝菜

紹興酒と醤油と砂糖と牡蛎油と干し海老を戻した汁を沸騰させたところに、肉と野菜と魚介を全て投入して、最後に片栗粉でトロミをつけて八宝菜の完成です。

八宝菜

八宝菜

八宝菜

別途、細葱のネギ油と別茹での絹さやを上に飾ってから頂きました。

チキンソテー小松菜のジェノベーゼ

2022/03/09

鶏モモ肉を皮目をパリッと焼いて、小松菜のジェノベーゼソースを掛けて頂きました。

チキンソテー

 

軽く電子レンジで火を通した小松菜を刻み、ニンニクと松の実とチーズとオリーブオイルと塩を加えてミキサーでペーストにします。

チキンソテー

チキンソテー

チキンは皮目を下にして、肉の上にアルミホイルを敷いてお鍋を重しとしておいてじっくり焼き上げました。

チキンソテー

付け合わせは、キノコ類(舞茸とシメジ、エリンギ)に玉ねぎとレンコンを加えガーリックソテーにしています。ざく切りにしたチキンにレモンを飾って完成です。

チキンソテー

 

先日のBBQソースの残りも温め直して、2種類のソースを掛けながら頂きました。

チキンソテー

 

 

 

これまでのランチ

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