きょうのランチ

豚ロース肉の味噌漬け

2021/10/01

安い豚ロース肉を5日程味噌漬けにしておいたものを低温調理したランチです。

豚肉味噌漬け

味噌は岸本さんの自家製味噌に味醂を混ぜたもので、ロース肉に軽く塩したものをジプロックの中で漬け込んでおきました。ジプロックのまま低温調理器に掛けて63°で2時間火を通したものを、外側だけ焦げ目をつけるためフライパンで焼いてお皿に盛りつけました。

豚肉味噌漬け

↑が火を通す前で、空気を抜いて低温調理したものが↓です。

豚肉味噌漬け

付け合わせの野菜は、ミニ青梗菜とレンコンとシメジ茸を沙茶醤(サーチャージャン)風味で炒めたものです。

豚肉味噌漬け

 

 

 

塩豚と豆の煮込み

2021/09/30

1週間ほど砂糖と塩に漬け込んでおいた塩豚があったので、塩抜きしてから、乾燥豆(チャナラール)と水をジプロックに入れて低温調理してみました。

塩豚と豆の煮込み

ちょうど午前中いっぱいの打ち合わせがあったのですが、荷物を取りに朝、事務所に寄った際に低温調理をセットし、炊飯器でご飯を炊いておいたので、12時に事務所に戻ったタイミングで、すぐに熱々の料理を食べることができました。

塩豚と豆の煮込み

塩豚と豆の煮込み

塩豚と豆の煮込み

68度で3時間火を入れた豚肉です。仕上げ直前に缶入りのレンズマメと刻んだ赤ピーマンを入れて完成です。

塩豚と豆の煮込み

お皿に盛ってからオリーブオイルをサッと掛けて頂きました。上に載っている白いものは丸のままのニンニクです。

 

カツオのタタキ

2021/09/29

美味しそうなカツオのサク(冷凍品)が売られていたので冷蔵庫でじっくり一晩掛けて解凍して、タタキにして頂きました。

カツオのタタキ

カツオのタタキが好きなのか、ポン酢が掛かった薬味が好きなのかは、微妙なところではありますが、大根おろしに、生姜の千切り、紫蘇と茗荷、カボスの薄切りと晒し玉ねぎを用意しました。ポン酢は醤油にリンゴ酢、カボスのしぼり汁に白だしとみりんを混ぜたものです。

カツオのタタキ

カツオのタタキ

カツオのタタキ

玉ねぎとジャガイモのお味噌汁も作って、白飯を沢山頂きました。

カツオのタタキ

カツオのタタキ

 

 

 

 

 

韮黄豚肉絲 黄ニラと豚肉の中華炒め

2021/09/27

中華料理屋さんに行ってメニューにあったら、必ず注文する大好物の韮黄豚肉絲(黄ニラと豚肉の中華炒め)を自分で作ってみました。

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

黄ニラは結構いいお値段なのですが、昨日用事で出かけた川崎市の八百屋で一束90円で売っているのを見付けて、衝動買いしてしまいました。

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

これだけの量の黄ニラで3束270円でした!豚肉はロース肉の薄切りを千切りにしたものに、塩と砂糖と五香粉と紹興酒と卵と片栗粉を混ぜておいたもので、後はもやし一袋分です。

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

豚肉を炒めた所にもやしと黄ニラを入れて、混合調味料(紹興酒と醤油とお砂糖)を混ぜたものを手際よく加え、強火で一気に仕上げました。

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

付け合わせは、豚ロースのバラ先部分を刻んで、天津冬菜と玉ねぎと人参と絹さやをスープ仕立てにしたものです。大好物の韮黄豚肉糸だけでお腹いっぱいになって、幸せです!

韮黄豚肉糸 黄ニラと豚肉の中華炒め

 

 

 

 

ブフ・ブルギニヨン

2021/09/21

牛すね肉をじっくり煮込んだブフ・ブルギニヨンです。

ブフ・ブルギニヨン

牛すね肉は昨晩から、玉ねぎとセロリと人参と赤ワインに漬け込んでおきました。

ブフ・ブルギニヨン

肉と野菜と赤ワインに分けて、肉はフライパンで焼いて、赤ワインと一緒に鍋で煮始めます。野菜は電子レンジで火を通した後、フライパンにオリーブオイルで小一時間焼いていきます。

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

野菜がしんなりして黒っぽくなってきたところで、軽く小麦粉を叩き、トマト缶を入れて、ルーを作ります。煮込んだ肉の汁っ気を加えてミキサーで砕いてから、肉と合流させて、また1時間ほど煮込みます。

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

ブフ・ブルギニヨン

途中月桂樹の葉っぱとニンニクと塩と隠し味のインスタントコーヒーを入れて煮込んで完成です。赤ワイン風味の渋みのある大人のビーフシチューができました。

 

 

 

 

 

 

これまでのランチ

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