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きょうのランチ

炒飯とエビと野菜炒め

2017/12/15

久しぶりの炒飯です。バスマティライスを固めに炊いたご飯を、お歳暮のスタッフの神崎さんのご両親から頂いたさつま揚げを刻んだものと、古漬けの野沢菜を刻んだもの、溶き卵とネギの微塵切りと一緒に炒めた炒飯です。

もう一品のエビと野菜の炒め物は、下茹でしておいたブロッコリーとアスパラガスとレタスを、下味をつけて刻んだエビと一緒に塩味で炒め、最後に片栗粉でとろみをつけています。

エビチリ

2017/12/14

冷凍のブラックタイガー（エビ）を使った本格的なエビチリに挑戦しました。

塩コショウしたエビは卵の白身と片栗粉をつけて揚げています。付け合わせの春雨も一緒に揚げたものです。

ソースは、ケチャップとニンニク、豆板醤、酒醸（チューニャン：中華風甘酒）と大量の刻みネギを炒めて、紹興酒と醤油と砂糖で味付けしたものです。

もう一品のスープは豚スペアリブを中華風謎のスパイスミックスと圧力鍋で煮たものに、仕上げにチンゲン菜を入れたスープです。

芽キャベツ入りコンキリエのクリームミートソース

2017/12/11

トマトベースのミートソースに生クリームを入れて煮詰めた濃厚なソースで、貝殻型パスタのコンキリエを和えました。

別に茹でておいた芽キャベツと粉チーズとパセリを載せて頂きました。

ミートソースは、玉ねぎと人参と残っていた長ネギを刻んで炒めたものにひき肉と入れて、干し椎茸とドライド・トマトを入れて、トマト缶と赤ワインで煮詰めたものです。

具沢山のほうとう

2017/12/08

寒い一日になりそうだったので、具沢山のほうとうを作りました。

鶏肉と白菜を煮込んだスープに、椎茸と人参と玉ねぎと豚肉とニラを入れて、卵は半熟に仕上げました。

味付けは味噌味で、薬味の白ネギと半熟卵を崩しながら、アツアツをハフハフ頂きました。

本格インド風チキンカレー

2017/12/07

久しぶりに本格インド風のチキンカレーを作りました。

各種スパイスと玉ねぎを炒め、そこにニンニクと生姜とパウダースパイスを入れ、さらにカシューナッツとトマト缶を入れてから、半量をミキサーで滑らかにしてから煮込んだソースに、前日からヨーグルトとスパイスに漬け込んでおいたチキンを入れて煮込んだものです。

付け合わせはひよこ豆とキャベツのサラダに、玉ねぎと人参のドレッシングを掛けたものです。

 

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