きょうのランチ

豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

2026/03/13

京都からお客さまがいらっしゃることになったので、頑張って豚肉と豆の煮込み料理を作りました。

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

材料は、ひよこ豆と塩豚とあんず、玉ねぎと赤&黄パプリカ、ミニトマトにニンニクにトマト缶です。あんずを入れたのは、昔トルコを旅行した時にあんずを入れた鶏肉の煮物が美味しかったことを思い出したからです。ひよこ豆は前日から水に浸しておいたものです。

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

オリーブオイルでカルダモンとニンニクを炒めたところにみじん切りにした玉ねぎを加え、更に軽く塩抜きした豚肩ロース塊肉を炒めます。

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

パプリカは魚焼きグリルで皮が焦げるまで焼いて、ビニール袋に入れて蒸してから皮をむいて刻んでおきます。

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

炒めた豚肉と玉ねぎとあんずを水で煮込んでいきます。途中でひよこ豆とミニトマト、最後にトマト缶を入れて豚肉が柔らかくなったら完成です。

260312豚肉とひよこ豆とあんずの煮込み

豚肉がホロホロになった煮込みです。あんずが溶けてしまい、全体が甘くなりすぎたのは失敗でした…。

 

 

 

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